Souplessemethode
De Souplessemethode: Verheul als vertrekpunt
De Souplessemethode van Klaas Lok is nauw verwant aan de Methode Verheul, maar is er geen kopie van. Waar liggen de wortels, wat veranderde Lok en waarom staat ontspannen intervaltraining centraal?
Lees het artikel →Souplessemethode
Waarom kwam de 100 meter wél in de Souplessemethode?
Herman Verheul gebruikte geen 100 meters als intervaltraining. Klaas Lok doet dat binnen de Souplessemethode wel. Waarom voegde hij juist deze korte afstand toe, en wat zegt dat over het verschil tussen beide trainingsmethoden?
Lees het artikel →