Tag: Overgewicht
Afvallen zonder streng dieet
Zo pak je het slim en blijvend aan Veel mensen willen afvallen zonder zichzelf op te sluiten in een streng dieet. Begrijpelijk, want juist die harde, tijdelijke aanpak werkt vaak maar even. Je verliest misschien wat kilo’s, maar zodra je oude gewoontes terugkomen, komen die kilo’s vaak ook weer terug. Een slimmere aanpak kijkt niet…
Afvallen voor je gezondheid
Overgewicht kan je gezondheid en levensverwachting beïnvloeden. Lees hoe afvallen, gezonder eten en meer bewegen al met kleine stappen verschil kunnen maken.
Oorzaken toename van obesitas
Obesitas heeft niet één simpele oorzaak. Lees welke factoren mogelijk meespelen, van slaap en stress tot medicijnen, omgeving en leefstijl.
Afvallen voor een gezonder hart
Overgewicht vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Lees hoe afvallen, gezonder eten en meer bewegen kunnen bijdragen aan een sterker en gezonder hart.