Gezondheid
Glyconutriënten
Glyconutriënten worden vaak verkocht met grote gezondheidsclaims. Lees wat er wel en niet bekend is, en welke adviezen uit die wereld wél praktisch bruikbaar zijn.
Alkalisch eten
Alkalisch eten klinkt gezond, maar wat klopt er echt van? Lees 7 praktische lessen die wél zinvol zijn voor meer groente, minder bewerkt eten en een beter eetpatroon.
Kokosolie
Kokosolie heeft een gezond imago, maar klopt dat ook? Lees wat kokosolie is, wat de voordelen zijn en waarom je er toch verstandig mee omgaat.
Jouw gebit
Sportdranken, gels en een droge mond kunnen je gebit belasten. Lees waarom sporters extra aandacht moeten hebben voor hun tanden en wat je praktisch kunt doen.
Biologische moestuin
Zelf groenten kweken in een biologische moestuin? Ontdek 7 voordelen, van smaak en plezier tot meer grip op wat je eet en minder gebruik van bestrijdingsmiddelen.
Oorzaken toename van obesitas
Obesitas heeft niet één simpele oorzaak. Lees welke factoren mogelijk meespelen, van slaap en stress tot medicijnen, omgeving en leefstijl.
Mangosteen juice
Mangosteen juice wordt vaak verkocht met grote gezondheidsclaims. Lees wat mangosteen is, wat onderzoek wel en niet laat zien, en waar je op moet letten.
Kleine stappen
Gezonder leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ontdek 10 kleine stappen die je helpen om fitter, energieker en gezonder door het leven te gaan.
Slimme manieren
Meer groente en fruit eten met het hele gezin? Ontdek 10 makkelijke en kindvriendelijke ideeën voor ontbijt, lunch, tussendoor en avondeten.
Antioxidanten
10 manieren om meer antioxidanten binnen te krijgen met gewone voeding Antioxidanten zijn stoffen die van nature voorkomen in onder meer groente, fruit, noten, peulvruchten en sommige andere plantaardige producten. Ze helpen vrije radicalen weg te vangen, en een voedingspatroon met veel groente en fruit hangt samen met een lager risico op verschillende chronische ziekten….
Voeding bij stress
Ontdek welke voeding kan helpen bij stress. Lees over havermout, bessen, noten, yoghurt, groene groenten en andere slimme keuzes voor meer rust en balans.