Label

Looptechniek

2 artikelen met dit label.

Onderzoek & wetenschap

Loopeconomie: waarom loopt de één zuiniger dan de ander?

Twee hardlopers hebben dezelfde VO₂max en lopen naast elkaar in hetzelfde tempo. Toch kan de één daarvoor minder energie nodig hebben dan de ander. Dat verschil noemen we loopeconomie. Maar waardoor wordt een hardloper eigenlijk zuinig?

Lees het artikel →

Methode Verheul

De vergeten helft van de Methode Verheul: gymnastiek

Bij de Methode Verheul denken we al snel aan 200, 400 en 1000 meter. Maar Herman Verheul besteedde opvallend veel tijd aan iets anders: gymnastiek. Voor iedere training, tijdens de fartlek en 's winters zelfs op een aparte trainingsavond.

Lees het artikel →