• 0 Sport verbroedert

    0.00 van de 0 stemmen

    We doen te weinig aan sport. En dat is jammer, want sporten is gezond en zorgt voor verbroedering. Volgens Ron Diercks, hoogleraar Klinische sportgeneeskunde aan de Rijksuniversiteit Groningen, is er veel winst te behalen als scholen en sportverenigingen de handen ineen slaan. Veel jongeren stoppen op een gegeven moment met sport. Diercks: “Op de lagere school zitten bijna alle kinderen wel bij een sportvereniging. Maar rond hun 14e zie je dat de meesten afhaken en gaan hangen op straat.”Als we de afhakers toch aan het sporten willen houden, moeten we volgens Diercks zorgen dat sport ook een sociaal aspect krijgt, bijvoorbeeld door sportclubs te laten samenwerken met scholen. “Goed opgeleide gymleraren op school lopen constant het risico wegbezuinigd te worden. Waarom breng je deze mensen niet in contact met de lokale tennisvereniging? Daar hebben ze namelijk veel behoefte aan professionals. In ruil daarvoor kan de school gebruik maken van het tennisveld.”Bewegen als normVolgens Ron Diercks heeft sport, naast gezondheid, nog meer voordelen: “Sport brengt kinderen normbesef bij. Ze leren dat een overtreding niet zomaar onbestraft blijft dankzij het lik-op-stukbeleid van een scheidsrechter.” Verder creëert sport sociale banden en brengt het verschillende bevolkingsgroepen dichter bij elkaar. Het is dus belangrijk dat de Nederlander blijft sporten. Diercks hoopt dat lichamelijke activiteit bij iedereen een gewoonte gaat worden. “En dat hoeft niet eens sport te zijn. Drie keer in de week een stevige wandeling maken is ook goed.”Bron: Metro, 4 juli 2006

  • 0 Eigen conditie vaak zwaar overschat

    0.00 van de 0 stemmen

    Vooral Nederlanders met een slechte conditie overschatten hun fitheid. Tweederde denkt dat ze fitter zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Dat blijkt uit onderzoek dat TNO heeft gehouden bij ruim 1400 deelnemers aan de Nationale Gezondheidstest. Bleek de eigen inschatting van de fitheid geen betrouwbare graadmeter voor de conditie, ook de bestaande fitheidsnorm (drie keer per week twintig minuten intensief bewegen) was dat niet.Tweederde van de deelnemers aan de gezondheidstest voldeed niet aan de norm, maar was toch fit.Omdat gangbare conditietests duur en tijdrovend zijn, worden deze in de doorsnee gezondheidszorg zelden uitgevoerd. De onderzoekers van TNO wilden daarom uitzoeken of er ook simpeler manieren waren om een goed beeld van de conditie te krijgen.Maar behalve de eigen inschatting en de fitheidsnorm, bleek ook eenderde mogelijke graadmeter niet betrouwbaar. De Body Mass Index (BMI), een maat voor overgewicht, bleek wel meer te zeggen over de fitheid, maar nog niet genoeg.Bijna 40 procent van de onderzochte deelnemers van de gezondheidstest was goed op gewicht, maar had toch een slechte conditie. Van de mensen die te zwaar waren, was 56 procent fit tot zeer fit.Omdat de conditie een belangrijke graadmeter is voor de algemene gezondheid, blijft een betrouwbare conditietest noodzakelijk om gezondheidsrisico’s vast te stellen, concludeert TNO.Bron: De Telgraaf, 30 juni 2006

  • 0 DISCLAIMER

    0.00 van de 0 stemmen

    DISCLAIMER Copyright Alle teksten, illustraties en foto afbeeldingen Copyright 1998-2022 LoopMee.nl ®Alle rechten voorbehouden.Overname van gedeeltes van LoopMee.nl is met bronvermelding toegestaan mits LoopMee.nl ® hier van op de hoogte wordt gesteld middels mail. Het is niet toegestaan om zonder toestemming van de auteur een gedeelte of de volledige inhoud van LoopMee.nl op diskette, cd-rom, dvd of welk ander medium dan ook te verspreiden. Indien van toepassing berust het auteursrecht van de aangeboden informatie die via de links toegankelijk is gemaakt bij de rechthebbende van de betreffende pagina's. Dit geldt ook voor alle gebruikte handelsmerken en logo's.   De informatie op LoopMee.nl ® wordt geleverd "zoals ze is". Het gebruik van de informatie op LoopMee.nl ® en de daaraan gekoppelde pagina's is voor het eigen risico van de gebruiker. In geen enkel geval zal de auteur aansprakelijk gesteld kunnen worden voor enige schade die het resultaat zou zijn van de levering, werking of gebruik van de informatie op LoopMee.nl. Hoewel de informatie met grote zorg verzameld werd, is de correcte werking ervan op geen enkele wijze gegarandeerd.