Hardloop info

Hieronder enkele links naar korte artikelen en uitleg over o.a. kleding, training en enkele technische achtergrond. De artikelen worden regelmatig aangevuld.

  • Beginnen

    De redenen om met hardlopen te beginnen kunnen heel verschillend zijn. Het blijkt echter dat velen een drempel over moeten, voordat ze echt kiezen voor de loopsport. Om dit te vergemakkelijken, zij...

  • Drinken

    De commercie is op de behoefte van sporters ingesprongen en heeft sportdranken met verschillende concentratie mineralen en koolhydraten ontwikkeld.

  • Gewicht

    Het zal duidelijk zijn dat we hier niet één enkel gewicht voorop kunnen stellen. Twee personen van eenzelfde lengte kunnen een zeer verschillend gewicht hebben doordat de samenstelling van hun lich...

  • Hardloopkalender

    Nederlandse hardloopkalender. Met dan aan Hardloopkalender.nl

  • Hardloopnieuws

    De internet portal hardloopnieuws.nl brengt dagelijks alle hardloopnieuws. Ook te volgen via loopmee.nl.

  • Hardloopweer of niet

    Zon, storm of regen, het is altijd hardloopweer. Op deze pagina de dagelijkse weersvoorspellingen door het KNMI.

  • Hardlopen in het noorden

    Op deze kalender vindt u alle trimlopen rn hardloopwedstrijden in de noordelijke provincies van Nederland. Met dank aan loopjeloopje.nl

  • Lopen in de kou

    Het dragen van verantwoorde sportkleding is voor de loper van belang om onder zoveel mogelijk omstandigheden toch te kunnen blijven lopen. Vooral als in de herfst de temperaturen dalen stelt de l...

  • Lopen in de warmte

    Echte zomerse dagen zijn er niet zoveel in Nederland. Op een warme zomerse dag, moet het lichaam extra moeite doen om de warmte kwijt te raken. Het lichaam kan dit doen door:

  • Lopen in het donker

    In de winter betekenen de donkere ochtenden en avonden dat je extra voorzichtig moet zijn met het hardlopen. Het is natuurlijk niet de bedoeling je trainingen te onderbreken alleen maar omdat het w...

  • Melkzuur

    Om een spier te laten aanspannen is energie nodig. Deze energie komt o.a. vrij door de afbraak van koolhydraten tot o.a. glucose. Deze glucose wordt ook weer afgebroken en daarbij komt melkzuur vri...

  • Oud nieuws

    Rond de eeuwisseling kwam je de hardlopers en de website van LoopMee.nl kom je overal tegen. Trainingen werden afgewerkt in het Utrechtse Griftpark, Park Vechtzoom en op de plaatselijke atletiekban...

  • Smog

    Het woord 'smog' wordt gebruikt voor (ernstige) luchtverontreiniging in zowel de zomer als de winter. Zomersmog bevat echter andere schadelijke stoffen dan wintersmog, waardoor zomersmog andere gez...

  • Spiervezels

    Onze spiervezels bepalen voor een groot deel onze aanleg Wellicht is het ook u reeds opgevallen dat er onderling tussen de mensen een enorm snelheidsverschil betstaat. De ene is tijdens een spurtje...